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面食补叶酸 面条不如馒头和面包
发布时间:2020-08-08 来源:科技日报 作者:瞿剑


2020-08-07 21:36:55 来源: 科技日报 作者: 瞿剑

科技日报记者 瞿剑

据中国农科院最新消息,该院生物技术研究所作物代谢调控与营养强化团队,系统分析小麦从籽粒存贮、面粉加工到面食制作各环节中叶酸营养素的含量变化,为面食制备过程中保留叶酸营养提供了科学数据和膳食建议。相关研究成果新近在线发表于《食品化学(Food Chemistry)》。

团队成员、中国农科院生物所研究员张春义介绍,叶酸(Folates)属于水溶性B族维生素(B9),是维持生命活动正常进行的重要功能因子;人类自身不能合成叶酸,主要依赖于从食物中摄取。而小麦是世界三大粮食作物之一,是我国特别是北方地区重要的主食之一。

前期研究中,该团队和作科所叶兴国团队合作,全面分析了我国北方地区316份小麦品种的叶酸含量,发现多个富含叶酸的小麦品种可直接种植食用,或作为优异种质资源用于新品种培育。但是由于叶酸分子较不稳定,极易降解或转化,如何保证存储、加工及烹饪过程中的叶酸含量成为关键。

两个团队继续合作,对小麦籽粒存贮、面粉加工及面食制作(面包、馒头、面条)中叶酸保留展开系统分析。发现室温存贮4个月起小麦籽粒叶酸含量开始出现下降(14%~16%),存贮8个月下降较为显著,达26%;面粉加工则会导致叶酸严重损失,保留率仅为29%。不同的烹饪方式也会影响面食中的叶酸含量,对比煮后面条、蒸后馒头和烘焙后面包中的叶酸含量,结果表明,煮沸会导致面条中叶酸大量损失,而蒸馒头或烘焙面包包含发酵过程,能够显著提高加工食品中的叶酸含量(1.5-4倍),因此馒头和面包可优先作为叶酸摄入来源。

研究得到中国农科院科技创新工程等项目资助。

责任编辑:李俊霞